2023

春 3/17~19

三天兩夜 瑜珈僻靜＆蔬食創意料理生活營

給自己一個三天兩夜的身心靈之旅, 靜心, 放鬆, 同好共修, 靜謐獨處時光. 簡單生活, Sucharita 老師將帶領大家扎根於當下正念瑜珈練習,連結自己, 返回淳樸簡單, 純粹初衷, 安穩扎實的每一當下. 藉由純淨的蔬食淨化身體, 學習Suchairta 老師如何將春天東海岸的天然食材展現在餐桌上的藝術.

歡迎你一起練習.

夏 5/20~24

​五天四夜

五感覺醒蔬果汁斷食充電瑜珈生活營

現在的我們面對人類前所未有的挑戰, 面對地球環境的污染, 暖化現象, 病毒的侵襲, 人與人的波動大影響, 慢性病的痛苦折磨, Sucharita與Michael老師感受到一個很迫切的需要更要行動積極地去幫助任何需要幫助的有緣人, 因此, 在這個特別的僻靜課程裡, Sucharita帶領的正念瑜珈,呼吸, 冥想, 生活哲學, 每日精心設計春天蔬果果汁, 讓短暫遠離忙碌生活的你, 得到滿滿的營養, 礦物質, 維他命, 生命力的充電, 五感覺醒, 深層入眠, 減法生活 , 加強免疫力, 配合溫泉水療得到更深層的排毒淨化...

五天的練習很短, 但我們的生命還在繼續, 如何將你在這短短的五天學習到的知識與體驗, 運用到你的日常生活上, 讓每天的你可以時時刻刻充電, 充滿能量, 正向的思維, 療癒自己, 更能幫助身旁的家人朋友與學生們更健康. 這才是這堂課很重要的訊息.

5/25~27 三天兩夜

感恩甦醒季節裸食料理課程＆瑜珈生活

每日清晨, Sucharita老師帶領在大自然裡晨間瑜珈練習, 呼吸冥想, 進入正念禪流動, 打開身心靈感知, 每天早晨, 引導大家如何製作季節性的新鮮蔬果汁啟動一天的人之光合作用, 充滿能量, 伴隨一整天的廚房美麗與季節食材的料理. 將原型原汁的食材進入到我們的餐盤, 進入到我們的身體去滋養我們. 下午慢活時光, 躺在大地上接收著頌缽的療癒心靈洗滌.......喚醒..... Sucharita 老師希望大家不僅在Yoga House享受健康營養充滿能量的美食, 更能將在這短短幾天所學的, 體驗的帶回家, 繼續滋養自己, 進而幫助家人朋友學生們. (時間將會出爐將在公告喔!)

冬 2023

楊韻儒體位法深度進階研習僻靜＆Sucharita 老師的進階正念flow&蔬食創意料理 (時間尚未出爐）

12/2

Sucharita 老師帶領大家Mindfulness Yoga flow, 展開這三天很充實的深度練習. 楊韻儒老師也將分享他這多年不間斷精進的練習心路歷程,

12/3

上午楊韻儒老師帶領完整120分鐘Ashtanga 一極序列練習, 下午研習～手倒立, 手平衡及穿跳練習

12/4

楊韻儒老師帶領一級站姿序列, 扭轉＆後彎深度研習

這將會是很精彩迷人的研習僻靜, 練習一整天後, 品嚐Sucharita 老師為大家辛苦一天準備的冬季食材的創意蔬食料理. 你們也將進廚房學習健康抗發炎增進抵抗力的飲食喔

請勿錯過喔!

請至Yoga House Blog 近一步認識楊韻儒老師

跨年迎接太平洋曙光＆瑜伽僻靜生活營 （今年老師沒有在家喔）

這是Yoga House一年一度的大盛事, 歡迎學員, 一起迎接2020的太平洋曙光, 每日瑜珈練習, Sucharita 老師能量的正位調整,與帶領下, 更深層的進入體式且在和諧的冥想境界. 大家在東北風下圍爐坐在火爐旁的燭光晚餐, 享用著老師去年特製的香梅酒的微醺, 冬季風土食材做出的暖胃佳餚. 夜晚大夥圍坐在教室裡暢談分享.... 回到台灣東海岸最美麗的淨土, 依偎在海岸山脈下, 每天迎接著太平洋曙光, 臣服在大自然的擁抱下, 瑜珈生活, 生活瑜珈, 遠離忙碌塵囂, 親近自己, 學習放下, 學習聆聽, 來一場山與海的的對話, 身心靈的對話.

(時間將會出爐將在公告喔!)